딸기가 제철인 요즘. 1월 ~ 5월의 가운데 즈음에 있는 2월 말 ~ 3월 초 지금이 달고 시원한 생딸기를 실컷 먹기 좋은 타이밍이 아닐까. 딸기 어디에 좋은 거지? 알고 먹으면 더 좋은 딸기의 효능딸기에는 비타민C도 많구나 ! 딸기 6, 7개면 하루 필요한 비타민C는 모두 섭취한다. 그렇다면,딸기 뷔페에 가면 적어도 7개는 먹어야 한다. 비타민C는 수용성이라 많이 먹어도 소변으로 배출되기에 그 이상 먹어도 좋다. 비타민C !항산화의 초 근본이다. 기미와 노화에도 좋다.저속 노화에는 단연코 비타민C 다.다른 항산화 물질을 찾아볼까 이것저것 알아봤으나, 결국 최종 종착지는 비타민C였다.이것만 잘 먹어도 충분하다. 비타민C의 항암작용을 노려서 고용량 비타민C를 암 환자에 투여하는 메가도스 요법도 있다.안토..
